EMDR
Retraiter les souvenirs douloureux bloqués dans la mémoire et désensibiliser leur charge émotionnelle, grâce à la stimulation bilatérale.
En savoir plus →Psychologue clinicien · Spécialisé en traumatisme
Jérôme Blondeau
J'accompagne les personnes qui portent un traumatisme, une anxiété profonde ou un mal-être tenace. Mon approche est intégrative : elle mobilise à la fois la parole, le corps et le système nerveux — dans un cadre bienveillant, au sein d'un dôme géodésique niché au cœur de la nature à Overijse.
Une approche intégrative du traumatisme
Le traumatisme ne se loge pas que dans les pensées
Il s'inscrit dans le corps, dans le système nerveux, dans la façon de respirer, de se tenir, de réagir. C'est pourquoi mon travail ne se limite pas à la parole : je combine plusieurs outils thérapeutiques pour agir à la fois sur le mental, le corps et les réponses automatiques du système nerveux.
Les consultations individuelles se déroulent en français et en anglais, au Shanti Dôme à Overijse ou en cabinet à Auderghem. Le cadre naturel du dôme — bois, lumière filtrée, silence — fait partie intégrante de l'expérience thérapeutique.
Pour qui ?
Pour les personnes confrontées à un traumatisme (simple ou complexe), des angoisses, des phobies, un burn-out, des douleurs émotionnelles persistantes, un sentiment de blocage — ou simplement le besoin de se retrouver après une période difficile.
La boîte à outils
Des techniques qui travaillent ensemble
Chaque outil est choisi en fonction de ce que vous traversez. Voici les principales approches que j'intègre dans mon travail.
Yoga
Activer le système parasympathique — le mode repos et récupération du corps — pour sortir de l'hypervigilance et retrouver la sécurité intérieure.
En savoir plus →Rebirth Breathwork
Une respiration consciente et connectée pour libérer les tensions profondes et accéder à des états de conscience élargis, en individuel ou en groupe.
En savoir plus →Massage somatique
Un toucher doux et intentionnel pour ancrer le système nerveux, réhabiter son corps et retrouver un sentiment de sécurité intérieure.
En savoir plus →Régulation du système nerveux
Cohérence cardiaque, scan corporel, relaxation de Jacobson, faisceau lumineux, stimulation du nerf vague — un répertoire de techniques pour retrouver le calme physiologique.
Libération des tensions corporelles
Shaking thérapeutique et induction de mouvements involontaires pour décharger les tensions chroniques accumulées dans les muscles et le fascia.
Accompagnement intégratif
Chaque parcours est unique. J'adapte et combine ces outils selon votre histoire, vos ressources et vos besoins, dans un travail évolutif et co-construit.
Le cadre thérapeutique
Un dôme dans la nature, à Overijse
Je reçois au sein du Shanti Dôme, un dôme géodésique entouré d'arbres. Ce cadre naturel n'est pas anodin : la forêt, le silence et la lumière filtrée contribuent à l'apaisement du système nerveux dès le seuil franchi — avant même que la séance ne commence.
Découvrir le lieuAccès & localisation
À Overijse, à dix minutes de Bruxelles
Le Shanti Dôme est situé Kapucijndreef à Overijse, à proximité de Jezus-Eik et de la forêt de Soignes — facilement accessible depuis Bruxelles, Auderghem, La Hulpe ou Wavre, tout en offrant un véritable dépaysement loin du bruit de la ville.
L'adresse précise est communiquée à la confirmation du rendez-vous, afin de préserver la tranquillité du lieu.
Paroles de patients
Ce que l'on en dit
« Une très belle expérience EMDR jusqu'ici — je recommande vivement. »
— Patient vérifié · doctoranytime.be« Très bonne écoute, approche respectueuse de mes attentes. Une méthode qui donne confiance, orientée processus et résultats. »
— Patient vérifié · doctoranytime.be« Jérôme met à l'aise dès le premier rendez-vous. Il prend le temps d'adapter le parcours EMDR à chaque situation, pour soulager un trauma ou un blocage. »
— Patient vérifié · doctoranytime.beEnvie de faire un premier pas ?
Une première séance suffit pour poser le cadre, exprimer ce qui vous amène, et décider ensemble de la suite. Aucun engagement n'est demandé au-delà de cette rencontre.